przed po

Tak Aga DA ci kopa już pierwszego dnia po wbiciu, swoją Drogą niezły cykl , a nie lepiej efedrynkie przed zawodami łyknąc z kofeiną ?? skoro i tak nie sprawdzają czystości ??

a jeszcze jedno, Napisłeś, że maksymalnie bys bral 50 g cell-techa (czyli 5 g kreatyny) po treningu to moze polaczyc go z jakims stackiem przed treningowym. na przyklad DYMATIZE XPand Energized (w porcji mam 4,5 g kreatyny)

ja to nie wiem po***** te wyliczenia... osoba jest poczatkujaca a nie przygotowuje sie przed zawodami zbey wszystko bylo wyliczone wiec prosz eo ogolna korekte. Z reszta watpie ze warzyl by wszystko 10 g chleba ... no bez jaj je sie tyle ile sie da wiec prosze o korekte tego jadlospisu...

przede wszystkim kolano czy inny staw po poważniejszym urazie nie będzie już w pełni idealnie sprawny tak jak przed urazem,także jakieś mniejsze problemy typu pobolewanie,mogą się zdarzyć i nie znaczy to,że należy je ponownie otwierać i w nim grzebać.

Cykl pociagnij do 14 tygodni minimum w połowie daj 2x2500 hcg e4d i na koniec 4albo 6x2500hcg e3d 8dni po cypku,a potem sermy.Ale tydzień przed ostatnim cypio badania hormonów zrób. Cypio bez r. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-30 12:43:55

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN okolotreningowo nie dawaj witamin możesz sobie rozbić i dać witaminy (vita plex) do sniadania, a minerały (chela min) do kolacji

Czyli lepiej dać po śniadanku wraz z białkiem i kreatyna czy do posiłku przed treningiem ? I czy brać tak jak jest na opakowaniu zalecane ? Czyli 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN okolotreningowo nie dawaj witamin możesz sobie rozbić i dać witaminy (vita plex) do sniadania, a minerały (chela min) do kolacji Okej dzięki za odpowiedź [...]

wiec postanowiłem , ze zrobie cykl na cloucie v2 600kg i schock therapy schocka bede brał podwojną porcje) Dawkowanie: DT: rano na czczo clout przed treningiem podwojna porcja schocka po treningu clout DNT: rano i w godzinach treningowych clout Moze byc bo nie wiem ? Cykl bede trwał koło 30 dni (bo na tyle mi starczy ten clout) potem [...]

5g kreatyny przed i po treningu w dni nie treningowe 5g naczczo

co do punktu "2" - jaka jest to odżywka. Poproszę o nazwę ;) a co do "3" - to podczas drugiego śniadania mam wypijać porcję gainera ?? a można go wypić kiedy indziej np. przed snem, kiedy jestem ok. 2 godzin po kolacji ?? dzięki za odp

dajcie sobie spokoj z tym stosunkiem poszczegolnych aminokwasów w produktach 'bcaa', z reguly i tak na poziomie amatorskim nikt tego nie bedzie w stanie wykorzystać, nawet jezeli w jakis badaniach (itd) wykryto cos na korzysc poszczegolnego schematu , np. z tych co powyzej kolega napisał; az do tego stopnia by teraz np. kupowac 2 rozne produkty z [...]

ok, dziękuje za pomoc. Wezmę w takim razie 0,5 g/10kg przed trenigiem i 0,5 g/10kg po treningu. pozdrawiam. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 13:37:09

Chętnie wysłucham dlaczego nie spożywać posiłku 30 minut przed treningiem? Ja zaczynałem nie raz i 20 minut po zjedzeniu i nie czułem się ociężały czy zmulony, normalnie energia i moc jakbym jadł godzinę wcześniej.

[...] i jakos za bardzo sie nie zalac, bo nie zalezy mi na szybkim zwiekszaniu masy miesniowej, a na zniwelowaniu do minimum zwiekszenia tkanki tluszczowej. Podobnie mialem pare miesiecy temu przed cyklem sarmow i po cyklu wszystko zaczelo ladnie isc w gore. Teraz tez bym poszedl w tym kierunku, ale chce dac organizmowi odpoczac od toksycznych srodkow.

Creatyne przestalem brac na 6 tyg. po cyklu, wdlg niego mialbym zaczac znow ja brac przed swietami. Nitro 2ke biore w dni treningowie / 4 razy w tyg, 30 gram na 1 trening. oczekuje w duzej mierze wiecej sily,i masy troche by mi sie przydalo , ofc. czysto miesniowej. Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2010-11-29 19:06:20

pod sile musisz wykorzystac odpowiedni plan treningowy bez tego ani rusz. druga sprawa dieta, dobrze by bylo jakbys wiedzial przynajmniej okolo czego ile spozywasz. po omacku sie nie da. z suplementow proponuje tylko pojedyncza forme kreatyny. ewentualnie jakis stack przed typu http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html

Witam ;) Miło poczytać swoje posty z przed 4 lat ;) Więc piszę "jak mi poszło" ;) Aktualnie jestem Ratownikiem WOPR z 3 letnim doświadczeniem. Każdy sezon przestałem nad morzem w różnych miejscowościach - Mikoszewo, Stegna, Dębki oraz Jantar, w tej ostatniej miejscowośći byłem kierownikiem w ubiegłym sezonie. W swojej [...]

Clenburexin to spalacz ktory podnosci termogeneze ciala,wiec najlepszym sposobem dawkowania bylo by przyjmowanie go rano i przed treningiem/aerobami. Mozesz zaczac od 2 kapsow,po czasie jak zobaczysz ze dwa kapsy to za malo,podwyzszasz dawke do 3 kapsulek w jednej porcji. Pozdrawiam

Ok dzięki. To jak robię w pierwszej kolejności trening siłowy i następnie po nim aeroby to porcje zjeść przed siłowym czy aerobami?